為了讓六年級(jí)學(xué)生更好地調(diào)適身心,正確應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力,調(diào)控情緒,挖掘自身潛能,11月19日下午團(tuán)市委開展的“個(gè)十百千萬”行動(dòng)----青少年“快樂成長”主題活動(dòng)走進(jìn)合肥市六安路小學(xué)榮城花園分校。團(tuán)合肥市委機(jī)關(guān)黨總支主任科員彭代銀,團(tuán)合肥市委機(jī)關(guān)黨總支科員王語賢,廬陽團(tuán)區(qū)委副書記張燚出席了本次活動(dòng)。
包河區(qū)心理教研員劉燕老師為六年級(jí)部分同學(xué)作了一場精心準(zhǔn)備的“減壓賦能”團(tuán)體心理輔導(dǎo),受到了同學(xué)們的熱烈歡迎。首先在一陣歡快的音樂聲中劉老師通過帶領(lǐng)同學(xué)們做輕松又健康的“十巧手操”幫助同學(xué)們舒緩壓力,降低焦慮,成功地拉近了和同學(xué)們的距離,為團(tuán)體活動(dòng)營造了寬松的心理氛圍。緊接著劉老師引導(dǎo)同學(xué)們回憶學(xué)習(xí)和生活中壓力,闡明壓力大小和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系,只有將壓力水平控制在適度范圍才能促進(jìn)學(xué)習(xí),在合作和交流中,同學(xué)們體會(huì)到緩解壓力的方式有很多種:呼吸放松法,積極的自我暗示,轉(zhuǎn)移注意等。最后劉老師利用心理繪畫技術(shù)引導(dǎo)同學(xué)們將壓力背后的情緒釋放出來,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)整理情緒,調(diào)控情緒,尋求支持系統(tǒng),同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)和分享中逐漸認(rèn)識(shí)自我,發(fā)展自我。
活動(dòng)結(jié)束后,團(tuán)合肥市委機(jī)關(guān)黨總支主任科員彭代銀一行,認(rèn)真聽取了老師們對(duì)于心理健康工作的意見,對(duì)本次活動(dòng)效果給予了充分的肯定,同時(shí)對(duì)我校心理健康教育工作提出了具體的工作建議。
青少年心理健康教育任重道遠(yuǎn),我校將繼續(xù)開展針對(duì)性的心理健康教育課程和活動(dòng),幫助學(xué)生做好心理調(diào)適,形成積極向上樂觀的心理品質(zhì)。
(吳青會(huì) 鄭 云)