秋意正濃，書(shū)聲陣陣；廬中學(xué)子，壯志長(zhǎng)行。

在人生最美好的青春年華里，高三年級(jí)的學(xué)子們用拼搏和汗水書(shū)寫(xiě)著奮斗的篇章，用堅(jiān)持和毅力追求著人生的夢(mèng)想。面對(duì)各種題海，各科考試及高考的壓力，很多學(xué)生都感到非常疲憊，能否持之以恒地迎接每一次挑戰(zhàn)，是每個(gè)學(xué)生必須面對(duì)的問(wèn)題和選擇。

10月28日至11月2日，在學(xué)校政教處的統(tǒng)籌安排和高三年級(jí)班主任的積極支持下，廬江中學(xué)在報(bào)告廳開(kāi)展以“選擇”為主題的勵(lì)志心理健康講座，本次講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、學(xué)校專職心理健康教師張東梅主講，高三年級(jí)1300余名學(xué)生聆聽(tīng)了講座。

張老師首先通過(guò)問(wèn)題與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，同時(shí)引發(fā)討論：人生就是一個(gè)選擇接著一個(gè)選擇。

接著張老師從心理現(xiàn)象的認(rèn)知、情緒情感、意志三個(gè)維度出發(fā)，結(jié)合高中階段學(xué)生的自我認(rèn)知特點(diǎn)，張老師引入心理學(xué)中“木桶效應(yīng)”、“高原現(xiàn)象”等與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康知識(shí)，幫助大家客觀分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，合理定位、有的放矢，以提高學(xué)習(xí)針對(duì)性；通過(guò)耶基斯多德森定律引導(dǎo)學(xué)生理性看待考試成績(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和情緒狀態(tài)，以提高學(xué)習(xí)的有效性；最后通過(guò)真實(shí)的故事分析，激勵(lì)學(xué)生們要持之以恒地努力學(xué)習(xí)，不畏困難堅(jiān)持到底，以提高學(xué)習(xí)的恒久性。

“你改變不了環(huán)境，但可改變自己；你改變不了事實(shí)，但可改變態(tài)度；你不能左右天氣，但可改變心情；你不能選擇容貌，但可展現(xiàn)笑容……”張老師最后總結(jié)到：人生的選擇有很多，但往往關(guān)鍵的只有那幾步，希望每位同學(xué)都可以把握好當(dāng)下，無(wú)悔選擇，勇往直前。