5月19日下午，肥東四中舉辦《驕傲的少年》主題心理廣播講座，為全體學(xué)生提升積極情緒，增強(qiáng)成長正能量，由心理老師余紅霞主講。

講座在《挑戰(zhàn)十秒》的互動中開始，十秒鐘可以拍手多少次，同學(xué)們積極投入，創(chuàng)造記錄。游戲雖小，可是將游戲體驗(yàn)延伸到生活和學(xué)習(xí)，卻讓同學(xué)們收獲不淺——擁有自信、堅持不懈、激發(fā)潛能和珍惜時間。我們都知道健康不僅是身體健康，還有心理健康，那么，你了解自己現(xiàn)階段的心理健康狀態(tài)嗎？余老師給同學(xué)們帶來了一個小禮物——《心情溫度計》，幫助同學(xué)們了解近一周的心理健康狀態(tài)。每個人的成長都會遇到各種煩惱和困難，不管是剛上初中的不適應(yīng)，還是人際關(guān)系矛盾，抑或?qū)W習(xí)壓力、考試焦慮，這都是普遍的問題，不要擔(dān)心，看看余老師給出的應(yīng)對方法：第一、主動調(diào)整，轉(zhuǎn)化情緒。第二、巧妙轉(zhuǎn)換視角。第三、尋找例外時刻。第四、行動解決問題。第五、主動向外求助。最后，余老師教給同學(xué)們一招放松的方法——想象放松，伴隨著舒緩的音樂，在美好的想象中，同學(xué)們心情得到放松。

“長江后浪推前浪”，“心里有火，眼里有光，奔涌吧！后浪！”同學(xué)們你們就是充滿希望的后浪！你們的未來充滿期待！(文：余紅霞 圖：闞曙東）