針對(duì)五年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾和問(wèn)題，為了引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知負(fù)面情緒，合肥師范學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)特邀合肥市心理健康教育名師工作室主持人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、合肥市新安江路小學(xué)副校長(zhǎng)杜青給本校兩校區(qū)五年級(jí)的孩子們各開(kāi)展了一次心理健康團(tuán)輔課，主題為《你好，你我他！》。

團(tuán)體活動(dòng)從熱身游戲“異掌同聲”“拍拍操”開(kāi)始，孩子們伸出雙手拍按照節(jié)奏12/123拍手，孩子們特別給力，拍出的聲音整齊又響亮。同學(xué)們?cè)谳p松活潑的氛圍中，伴隨著陣陣歡笑聲拉開(kāi)了帷幕，進(jìn)入了活動(dòng)主題。

緊接著，圍繞兩個(gè)活動(dòng)展開(kāi)輔導(dǎo)。

活動(dòng)一：觀看“跳跳羊”視頻故事：跳跳羊有一身潔白的毛發(fā)，他每天都快樂(lè)無(wú)比，每天都在森林里盡情跳舞，鼴鼠，小蛇，貓頭鷹都被他的快樂(lè)情緒感染了，也跟著歡快地跳著，可是有一天跳跳羊被人類(lèi)剔除了毛發(fā)，全身光禿禿，小伙伴們都嘲笑他，他傷心極了，躲在角落里一蹶不振，這時(shí)來(lái)了一只特會(huì)跳舞的美洲跳跳羊，他勸跳跳羊：“生命會(huì)有高潮，也有低潮，不管你身上是粉的還是紫的，你還是和從前一樣還是會(huì)跳舞。來(lái)，跟著我，抬高腳，用力跳。”跳跳羊深受鼓舞，他奮發(fā)圖強(qiáng)，勤加苦練，跳過(guò)春夏秋冬，最終他比之前跳的更高了，舞姿更優(yōu)美了，小伙伴們也跟著他一起學(xué)本領(lǐng)。

在故事發(fā)展的各個(gè)環(huán)節(jié)點(diǎn)上，杜老師層層遞進(jìn)地提出了幾個(gè)問(wèn)題：“你選擇成為哪個(gè)小動(dòng)物？”“你有沒(méi)有像跳跳鼠一樣嘲笑過(guò)別人？”“是不是大家都有高潮和低谷的時(shí)候呢？”“跳跳羊是如何從自卑和傷心又回到自信和快樂(lè)的？”學(xué)生帶著思考去看視頻，引發(fā)了內(nèi)在的感受和共鳴。

活動(dòng)二：回憶感受：杜老師出示了幾種生活情景，鼓勵(lì)學(xué)生談?wù)勛约涸陬?lèi)似的情況中是什么樣的心情，又是怎么面對(duì)的，學(xué)生有感而發(fā)，暢談了自己的感受，杜老師順勢(shì)引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)困境的時(shí)候，可以嘗試從“跳跳羊”的經(jīng)歷中獲得啟發(fā)，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)生活，也許生活就會(huì)打開(kāi)一扇窗。

活動(dòng)尾聲，杜老師給出了一張任務(wù)單，讓學(xué)生寫(xiě)寫(xiě)自己經(jīng)歷的悲傷以及化解的方法，引導(dǎo)學(xué)生去解決生活實(shí)際中存在的情緒問(wèn)題，提高積極面對(duì)情緒的能力。在整個(gè)活動(dòng)中，杜老師全方位關(guān)注學(xué)生，充分尊重學(xué)生，不斷與學(xué)生共情，用心呵護(hù)著他們的心靈。

此次心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的展開(kāi)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到要用積極的心態(tài)和行動(dòng)來(lái)面對(duì)生活中的挫折，從而擁有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)讓學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何表達(dá)和處理情緒，傳遞了健康心理正能量。老師們亦覺(jué)獲益匪淺，并表示將以最飽滿(mǎn)的熱情投入到工作中，做學(xué)生們幸福路上的引領(lǐng)者。

（高柳娜  張珍珠  廖茹園）