12月12日上午，合肥市六安路小學(xué)中鐵國(guó)際城校區(qū)四十五中隊(duì)開展了減鹽宣傳活動(dòng)，目的是宣傳減鹽理念，以提高公眾對(duì)高鹽飲食危害健康的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)大家共同關(guān)注和踐行減鹽行動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

食鹽的主要成分是氯化鈉，也是人體鈉的主要來源。高鹽飲食是高血壓的重要危害因素。長(zhǎng)期血壓偏高會(huì)大大增加心臟病、中風(fēng)和腎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。心腦血管疾病是我國(guó)居民的首要死因。減鹽是公認(rèn)的最簡(jiǎn)單最有效的預(yù)防高血壓和心腦血管疾病的措施。

一直以來，減少家庭烹飪用鹽是我國(guó)減鹽的主要策略。世界衛(wèi)生組織建議成年人每人每天食鹽攝入量不超過5克。四十五中隊(duì)的隊(duì)員們利用周末時(shí)間，在社區(qū)發(fā)放了多種科學(xué)健康用鹽、合理膳食的科普宣傳手冊(cè)、折頁(yè)，冰箱貼，限鹽勺和宣傳帆布袋，向來往居民大力宣傳減鹽知識(shí)和好處。

通過前期班會(huì)了解學(xué)習(xí)減鹽知識(shí)，到制作減鹽手抄報(bào)，再到社區(qū)減鹽宣傳活動(dòng)，使大家切實(shí)認(rèn)識(shí)到了過多的攝入食鹽對(duì)身體健康的危害，了解如何在日常生活中減少食鹽的攝入，希望人人都行動(dòng)，全民齊控鹽。

撰稿：蔡春花 攝影：蔡春花