合肥市蚌埠路第五小學(xué)開展“解憂盒”心理輔導(dǎo)活動

2022-01-12 15:23 來源:

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帶著滿滿的激情，合肥市蚌埠路第五小學(xué)的課堂里，解憂盒課程正在繼續(xù)開展著。2022年1月6日中午，該校2021年度的“解憂盒”課程終于結(jié)課。

在最后一節(jié)課上，學(xué)生們分享了自己的壓力來源，針對自己的壓力事件，頭腦風(fēng)暴出了適合自己的解壓方法，并且制作出了獨(dú)一無二的“解憂花”。

從系列課程開始時的“壓力火山”，到后來的“情景模擬劇”，再到現(xiàn)在的“解憂花”，該校的學(xué)生們認(rèn)識到了什么是壓力，知道了當(dāng)壓力產(chǎn)生會是哪些感受，知道了生活中的壓力事件有哪些，可以分辨日常生活中壓力的來源、強(qiáng)度和長短期，并且學(xué)會了應(yīng)對壓力的一般方法。