為增強(qiáng)教師關(guān)注心理健康的意識(shí)，引導(dǎo)教師正確對(duì)待工作、生活中的各種困惑，幫助教師調(diào)整良好的心理狀態(tài)，積極陽(yáng)光地開(kāi)展工作、面對(duì)生活，7月2日上午，合肥市虹橋小學(xué)邀請(qǐng)到安徽省精神衛(wèi)生中心心理治療師鄭誠(chéng)教授為全體教師進(jìn)行主題為《認(rèn)識(shí)與調(diào)適心理壓力》的心理健康培訓(xùn)。

鄭老師的專題培訓(xùn)從“人的心理壓力如何影響到行為？”這個(gè)問(wèn)題入手，豐富的理論結(jié)合現(xiàn)實(shí)中的案例，啟發(fā)老師們重視心理壓力，知道心理壓力如何影響大家的日常行為。接著從：認(rèn)識(shí)壓力、了解過(guò)度心理壓力導(dǎo)致的神經(jīng)癥狀以及如何積極地進(jìn)行自我調(diào)適這些方面進(jìn)行指導(dǎo)。鄭教授通過(guò)身邊的案例，向老師們闡述了心理壓力的相關(guān)知識(shí)、還從教育教學(xué)實(shí)例入手，告訴教師們面對(duì)不良心理行為應(yīng)采取的態(tài)度及方法，引導(dǎo)教師們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)采用合適的方法進(jìn)行情緒處理。

整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程輕松有趣，老師們?cè)谂嘤?xùn)中加強(qiáng)了自我認(rèn)知，同時(shí)通過(guò)這扇心靈的窗戶，讓老師們加強(qiáng)對(duì)自我心理的關(guān)注，學(xué)會(huì)主動(dòng)和幫助他人調(diào)適心理壓力的方法，學(xué)會(huì)科學(xué)健康地面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活。

此次專題培訓(xùn)將進(jìn)一步提高學(xué)校心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，促使學(xué)校心理健康教育工作的積極開(kāi)展，在以后的工作中學(xué)校還將持續(xù)開(kāi)展更多的心理健康培訓(xùn)，不斷提升教師開(kāi)展教育教學(xué)工作的技能和專業(yè)水平，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育水平的提高。

撰 稿：孔曉梅