秉持“五育并舉，體育先行”的精神，強(qiáng)力推進(jìn)體育強(qiáng)校戰(zhàn)略，合肥市慶平希望學(xué)校積極探索并持續(xù)深化體育教育教學(xué)，大力開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。

每周星期一到星期五的上午大課間為陽光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，長約40分鐘。以班級(jí)為單位進(jìn)行校園長跑。晴朗天氣，陽光基本約覆蓋半個(gè)操場，形成極大的色差。學(xué)生跑操的時(shí)候，時(shí)而暴露于陽光之下，時(shí)而隱藏于陰影之中，有騰挪輾轉(zhuǎn)之美，極具穿越之感。

跑完操后，數(shù)百學(xué)生又開始第二階段的訓(xùn)練。南北籃球場為跳繩場地，可容納100人同時(shí)跳繩。跳繩之前，須調(diào)節(jié)繩之長短，將繩扣套在手腕，后筆直站立，繩在人之后方。雙臂夾緊，繩起越過人頭，沖向地面。剎那之間，雙腿一夾，騰空而起，回環(huán)往復(fù)，只見人之反復(fù)跳躍，不見繩之翻轉(zhuǎn)。

操場中間的綠色草坪為坐位體前屈練習(xí)專屬場地。坐位體前屈，要坐直，伸腿，直視前方人生路。然后伸手，彎腰，奮力一推想象中的滑動(dòng)牌。整個(gè)練習(xí)宣告結(jié)束。這樣的練習(xí)需要多次重復(fù)，以使韌帶拉伸至動(dòng)作熟練到一氣呵成的地步。

跑道直道上進(jìn)行多項(xiàng)訓(xùn)練。有立定跳遠(yuǎn)、50米跑項(xiàng)目、實(shí)心球、引體向上項(xiàng)目、仰臥起坐幾項(xiàng)。項(xiàng)目主要通過蛙跳、高抬腿和俯臥撐來鍛煉力量和抬高技巧。跳躍時(shí)，如前進(jìn)之青蛙；高抬腿時(shí)，若青春之舞曲；俯臥撐時(shí)，像鋼鐵之力士。

合肥市慶平希望學(xué)校多年來堅(jiān)持開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，科學(xué)安排學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，倡導(dǎo)學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)，掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，不僅鍛煉了體質(zhì)，促進(jìn)了健康，還培育了體育能力，塑造了體育精神。接下來，學(xué)校將繼續(xù)堅(jiān)持五育并舉，高質(zhì)量推進(jìn)五育融合，全面發(fā)展素質(zhì)教育。

文圖：王用龍