人民網(wǎng)北京5月11日電 （記者孫競）兒童青少年從0歲到18歲年齡跨度大，不同年齡段有其特點，近視防控側(cè)重點不同。為提供更加精準(zhǔn)、有效的防控指引，近日，教育部委托國家眼部疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團牽頭單位溫州醫(yī)科大學(xué)研制了《學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)等不同學(xué)段近視防控指引》（以下簡稱《指引》）。

教育部介紹兒童青少年近視防控工作有關(guān)情況 教育部官網(wǎng)截圖

我國兒童青少年近視呈高發(fā)和低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，已成為全社會關(guān)注的焦點。2018年調(diào)查結(jié)果顯示，我國6歲兒童近視率14.5%、小學(xué)生近視率36.0%、初中生71.6%、高中生近視率81.0%，兒童青少年隨年齡增加近視人數(shù)也在增加。

在今天上午召開的教育部新聞通氣會上，國家眼部疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心（溫州醫(yī)科大學(xué)）主任、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團副團長呂帆表示，《指引》分為學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)三部分，涵蓋防控近視關(guān)鍵要點，各有重點。

學(xué)前階段：盡量避免接觸和使用電子產(chǎn)品

呂帆表示，0—6周歲是孩子眼部發(fā)育過程中最容易引起近視的時期。這個階段采取防控舉措的主體對象是家長，要密切關(guān)注幼兒的眼健康，在新生兒健康體檢時，主動進行視力篩查。3—6周歲的防控重點是控制看電視、玩手機的時間。

《指引》中明確提到，在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。托幼機構(gòu)盡量避免使用電子屏教學(xué)。

“世界衛(wèi)生組織2019年發(fā)布的《為了健康成長，兒童需要少坐多玩》認(rèn)為，2周歲以下的嬰幼兒不應(yīng)接觸任何電子產(chǎn)品。2—5周歲兒童的‘視屏?xí)r間’不應(yīng)超過一小時，越少越好。在這個階段，家長應(yīng)積極帶孩子到戶外活動，遠離‘電子保姆’。”呂帆說。

《指引》指出，學(xué)齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學(xué)習(xí)壓力。要主動遠離幼兒園小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。對于學(xué)習(xí)鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時間不超過20分鐘。

小學(xué)階段：養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣 控制持續(xù)讀寫時間

呂帆認(rèn)為，小學(xué)階段是近視防控的黃金時期，是重點監(jiān)測的階段。上了小學(xué)，孩子開始看書、寫作業(yè)，這時候不注意用眼衛(wèi)生很容易發(fā)生近視。

她建議，教師、家長要時時加強引導(dǎo)，督促孩子養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣。健康的用眼習(xí)慣包括培養(yǎng)廣泛的體育運動愛好，保持正確的讀、寫姿勢；避免躺姿閱讀、伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣。良好習(xí)慣的養(yǎng)成能降低近視發(fā)生的風(fēng)險，為視力健康打下堅實基礎(chǔ)。

呂帆特別提到，要提醒家長，謹(jǐn)慎開展線上學(xué)習(xí)，不要盲目給孩子報課外輔導(dǎo)班，增加孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

《指引》要求，小學(xué)生應(yīng)控制持續(xù)閱讀和書寫的時間。低年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。休息時應(yīng)走出教室進行戶外活動或遠眺。

中學(xué)階段：需要特別注意近視程度加深問題

“中學(xué)期間學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，面臨中考、高考的壓力，孩子的用眼強度達到高峰期，需要特別注意近視程度加深問題?！眳畏f。

她談到，在這個階段，兒童青少年是眼健康的第一責(zé)任人，要主動學(xué)會科學(xué)用眼健康知識，學(xué)習(xí)生活中注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)格控制電子視屏?xí)r間。對于已經(jīng)近視的孩子，要及時進行科學(xué)矯正和干預(yù)，盡量避免發(fā)展成為高度近視。

記者注意到，《指引》面對中學(xué)生特別提到了三個“20”，即近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠處物體20秒鐘放松眼睛。

呂帆提醒，高中生近視發(fā)生率明顯增加，近視戴鏡矯正后應(yīng)定期復(fù)查，盡量每半年復(fù)查一次，控制近視發(fā)展，避免成為高度近視。