為提高師生的心理健康素質(zhì)，打造師生陽(yáng)光心態(tài)，營(yíng)造更加和諧溫馨的校園環(huán)境，3月7日下午，懷寧二中邀請(qǐng)安慶職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康咨詢中心副教授何世亮來(lái)校開(kāi)展了“選擇健康心情，規(guī)劃精彩人生”健康教育講座，該校高三年級(jí)師生參加此次活動(dòng)。            

何世亮與學(xué)生面對(duì)面親切交流，向?qū)W生揭秘了青春期情緒的特點(diǎn)，介紹了情緒的雙面性，并通過(guò)播放圖片來(lái)引發(fā)學(xué)生的共鳴。隨后他結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和自身經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)生活中因被情緒困擾而引發(fā)問(wèn)題的普遍性，提出要正視情緒，學(xué)會(huì)與其共處。何世亮還推薦給學(xué)生一些值得參考的考前心理疏導(dǎo)方法，讓大家可以保持不慌不忙的心態(tài)，學(xué)會(huì)向身邊的人傾訴，另外在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)休閑，加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。講座持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)，效果良好，何世亮的講解深入淺出，其間運(yùn)用多種方式與現(xiàn)場(chǎng)師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)了師生的積極性，現(xiàn)場(chǎng)多次爆發(fā)出熱烈的掌聲和開(kāi)心的笑聲，會(huì)后有學(xué)生戲稱接受了一次心靈瑜伽的洗禮。            

本次講座從學(xué)生實(shí)際的出發(fā)，又落回到實(shí)處。相信該校師生能夠在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中保持積極向上，陽(yáng)光樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)劑與他人融洽相處，于生活中主動(dòng)探索，健康成長(zhǎng)。（潘玉霞  周院勝）