返校過后，為幫助畢業(yè)班學生盡快適應學校環(huán)境，釋放當前壓力，強化自我心理調控，2022年11月18日，合肥市興華苑小學特邀請新站區(qū)心理輔導中心沈云俠老師為六年級部分學生開展了主題為“減壓賦能 快樂前行”心理團輔活動。

活動一開始，沈老師以“大風吹”爭搶座位游戲破冰，“大風吹……吹什么……”口令聲、笑聲此起彼伏，現場氣氛逐漸高漲起來，同學們也放下了內心的緊張、拘謹、戒備，同學們帶著放松愉悅的心情投入到后續(xù)活動中。

沈老師讓同學們給當下的自己一個角色定位，并隨機抽出一張心靈卡牌，把二者聯系起來會有什么感受？在沈老師的步步引導下，同學們打開心扉，紛紛暢所欲言：自己考試結果不理想的焦慮、無論怎么努力都改變不了的現狀、家長對自己的無視、理想需要漫長的等待……

后來，沈老師用繪畫幫助學生疏導不良情緒，讓同學們用最有能量的顏色將自己最想畫的圖案畫在紙上，并在下面寫上一句激勵自己話語，也可以邀請周圍同學為自己寫上祝福。真心的祝福是能量的傳遞，是最好的支持，讓彼此的內心能量滿滿。

此次心理團輔活動的開展，幫助六年級畢業(yè)班學生緩解了心理壓力，提升了生命能量。希望他們能夠給未來的生活和學習注入滿滿的能量和希望，為自己的夢想續(xù)航！

圖文：呂丹丹