浪漫告白、有獎競答、心事傾訴……為引導學生認識到心理健康的重要性,更好地享受大學生活,10月25日至30日,安慶師范大學省輔導員名師工作室敬敷女生工作坊開展系列心理健康活動,為近200名學生帶來一場花式心靈“spa”。
悅納自我 開啟浪漫告白之旅
“恭喜!下面由我來為你開啟浪漫告白之旅!”伴隨著工作人員幽默的講解,陸續(xù)有學生嘗試給自己來一次別開生面的告白?;蚱诖约何磥砟芨觾?yōu)秀,或稱贊自己在不斷進步……學生們將對自己的告白語寫在便利貼上,最終由工作人員統(tǒng)一貼在展牌上。
“始終如一,這是我最好的品質,也是開心的源泉、取勝的法寶。”網絡與新媒體專業(yè)2021(3)班的方小雪一直期待心理健康周活動的舉辦,“原來不僅僅可以表白別人!”她笑稱,當得知活動的告白對象是自己時,驚訝之余又深受觸動,一向不善于發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點的她,這次勇敢提筆寫下了最好的表白。她表示愛自己是終身浪漫的開始,只有悅納自己,才能更好地與人交流。
有獎競答 拓展心理健康知識
心理健康的最終目標是什么?心理咨詢的基本原則是什么?人際關系的作用是什么?早在半個月前,活動負責人、小學教育專業(yè)2021(2)班的周園便精心挑選21道關于心理知識方面的小問題。她還準備了許多小禮品鼓勵學生們積極參與答題,凡是回答正確的學生都可以獲取禮物。
地理科學專業(yè)2021(1)班的胡羽盈秒變“答題高手”,贏得現(xiàn)場學生的一致稱贊。她坦言,“每道題的側重點都不相同,這也進一步加深了我對心理知識的理解?!碑斦劶叭粘A私庵R的渠道,她表示自己愛看心理學書籍。因此在書單分享的環(huán)節(jié)中,她特地分享了自己曾看過的《微表情心理學》,“希望大家能從中體會到心理學的奧妙,掌握基礎心理知識。”
手寫心語 和所有煩惱說拜拜
“心聲漂流箋”一躍成為最受學生們喜愛的打卡項目。活動攤位點擺放著兩個大盲盒,據工作人員介紹,學生將近期生活中的煩惱與喜悅塞入盒中,通過盲抽的方式分享彼此的心事。面對其他學生碰見的困惑,抽取者可以給予相關安慰和建議,用溫暖驅散煩惱,讓快樂常駐心間。
因難度驟升的專業(yè)課而焦慮,對未來的職業(yè)規(guī)劃感到迷?!鞣N類型問題層出不窮。作為大一新生,外國語言文學類專業(yè)2022(7)班的汪曉晨也時常會因為不能平衡好學習與參加各種活動之間的關系而煩惱。針對這個難題,汪曉晨收到了來自不同年級學生的應對小妙招。大多數人建議她要兩者兼顧,不能顧此失彼。“大家的建議讓我獲益良多,寫寫自己的心事,這個活動真的是一種很棒的方式對煩惱說拜拜?!?/p>
“敬敷女生工作坊希望以開展心理健康周活動為契機,激發(fā)大家更加主動學習心理健康知識和技能,學會積極求助、悅納自我、體驗幸福?!敝笇Ю蠋煴硎尽:罄m(xù),工作坊還會邀請專家開展心理健康專題講座,進一步培育學生們自尊自信、理性平和的健康心態(tài),做好自身心理健康的第一責任人。
(文/學生記者 李蒙蘇 圖/學生記者 王子)