3月21日世界睡眠日，為進(jìn)一步提高幼兒的健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，合肥市宿州路幼兒園小班年級(jí)組開(kāi)展了以“健康睡眠伴成長(zhǎng)”為主題的特色活動(dòng)。

睡眠小知識(shí)

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把"世界睡眠日" 正式引入中國(guó)。

班級(jí)老師通過(guò)QQ群，結(jié)合圖文為家長(zhǎng)科普“健康睡眠”小常識(shí)，讓家長(zhǎng)明白睡眠的重要性并且掌握一些睡前的注意事項(xiàng)、睡眠的正確姿勢(shì)……通過(guò)談話、繪本等活動(dòng)形式讓家長(zhǎng)懂得了每天都要保證幼兒足夠的睡眠。

繪本故事——《不睡覺(jué)世界冠軍》

為了讓幼兒更好的了解睡眠的重要性，班級(jí)老師帶幼兒一起閱讀繪本故事《不睡覺(jué)世界冠軍》。故事中的主人公小黛拉和她的玩具伙伴們斗智斗勇的狀態(tài)像極了爸爸媽媽。黛拉嘗試了各種方式來(lái)哄小伙伴們?nèi)胨?，她可以把枕頭想象成一條船，越過(guò)了大大的海浪；還可以把鞋盒想象成一列火車，穿過(guò)了山谷間；更能把籃子想象成熱氣球，像安靜的雪花在空中漂浮，故事結(jié)束后幼兒也有自己想說(shuō)的話。

“老師，我喜歡睡覺(jué)！”

“老師，我睡覺(jué)很乖?！?/p>

“老師，你看我睡的對(duì)不對(duì)？”

甜甜的午睡

小朋友們明白了睡眠的重要性，平時(shí)在園午睡時(shí)老師們也會(huì)多次中途查看，幫幼兒及時(shí)蓋好被子。在優(yōu)美的歌曲聲中，孩子們輕輕閉上眼睛，進(jìn)入了甜美的夢(mèng)境中。

“好暖和呀！”

“夢(mèng)里有好玩的玩具?！?/p>

“夢(mèng)里有……”

睡衣秀

柔軟的睡衣可以幫助我們小朋友們更快的入睡，讓我們一起來(lái)欣賞一下寶貝們的睡衣吧。

“我是超人！”

“爸爸給我講故事！”

“陪我一起入睡的好朋友！”

世界睡眠日，讓我們共同擁有定時(shí)眠，安穩(wěn)睡，開(kāi)心醒的健康睡眠！希望孩子們?cè)诿總€(gè)夜晚都能睡上一個(gè)好覺(jué)！

（撰稿：許茜園 攝影：小班年級(jí)組）