為科普心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展，3月23日上午，界首一中邀請界首市婦幼保健院副院長、國家二級(jí)心理咨詢師趙影為養(yǎng)城校區(qū)高一24班的學(xué)子以《遠(yuǎn)離焦慮，靜待花開》為主題的心理健康知識(shí)講座。            

講座伊始，趙影通過呼吸法、冥想訓(xùn)練法為同學(xué)們進(jìn)行現(xiàn)場減壓，在座的同學(xué)們身心逐漸放松下來。            

隨后，趙影透過雨中人繪畫作品解讀，進(jìn)一步了解學(xué)生此時(shí)的壓力狀態(tài)，有針對性地提出一些緩解焦慮、情緒管理、壓力管理的方法。            

講座中，趙影循循善誘，有的放矢，與現(xiàn)場的同學(xué)們一起探討了青春期男、女生的身心變化，分析情緒壓力的來源，并結(jié)合豐富的案例、實(shí)驗(yàn)、漫畫等積極引導(dǎo)學(xué)生正視自我、樹立信心、緩解壓力、消除焦慮。同學(xué)們聚精會(huì)神地聽著，并積極參與到現(xiàn)場的互動(dòng)問答中。          

青少年所遇到的壓力和情緒問題不容忽視，僅僅依靠其自身力量解決是有限的，因此學(xué)習(xí)一些自我舒壓的方式，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)格外重要。趙影表示，只要能為學(xué)生提供幫助，她和她的團(tuán)隊(duì)很愿意到界首一中開展相關(guān)講座。            

家校協(xié)作，醫(yī)校協(xié)同，守護(hù)孩子們的身心健康，界首一中一直在努力。（呂奇奇  榮 欣）