根據(jù)合肥一六八玫瑰園學(xué)校南校區(qū)線上教學(xué)文件的安排，也為了幫助學(xué)生們能快速調(diào)整心態(tài)，有效應(yīng)對疫情帶來的不良情緒，學(xué)校小學(xué)部兩位專職心理老師分別在低年級和高年級安排了適應(yīng)不同學(xué)段的線上心理課。

其中，汪心星老師在一節(jié)《我不想生氣》的情緒感受課上，讓孩子們用畫筆，描繪自己生氣時的情緒感受，一起來看看他們筆下生氣的小“怪獸”都是什么樣子的。

蔡淑芳老師在中高年級分享了主題為《安心居家 溫暖同行》的心理調(diào)適課。

先讓學(xué)生們感受居家期間體察到了哪些情緒，通過“卡通角色話情緒”，把感受到的情緒，用特別的方式表達(dá)出來。可能同學(xué)們產(chǎn)生了不良的情緒，可以從科學(xué)對待疫情、調(diào)整居家學(xué)習(xí)狀態(tài)、創(chuàng)造無干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境、堅持鍛煉身體四個方面來減輕這些不良情緒帶來的不適感。同時向大家分享了一種心理放松技術(shù)——蝴蝶拍技術(shù)，可以有效地緩解情緒波動產(chǎn)生的不安全感，從而獲得內(nèi)在力量，重回心理平衡。

在課程結(jié)尾，也為南校區(qū)小學(xué)部全體師生提供了校內(nèi)心理輔導(dǎo)預(yù)約和咨詢方式，以及校外心理支持熱線。

通過一段短視頻，來一起感受線上心理課上，同學(xué)們和家人的互動《糖衣大‘轟炸’》這個親子游戲的開心瞬間吧！

（蔡淑芳  王婭）